Spielt die Größe eine Rolle?

Spielt die Größe eine Rolle?

3. März 2018|Blog

Sollen kurze Leute rudern?

Sollen kleine Leute auf eine Wanderfahrt gehen? Kann es der Gesundheit gut tun?
Klar – Absolut – denken Sie daran, Rudern ist ein Kraft und Ausdauersport. Und ein Sport für Jedermann/Jederfrau.

Wir können Tour-Ruderer klassifizieren …

Kurz und leicht (Männer unter 50 kg und Frauen unter 45 kg) das würde doch gut zu einem Steuermann/Frau passen. Aber nicht nur. Lassen Sie sich nicht beirren, auch wenn Ihr Schlag etwas kurz ist. Rudern Sie mit. Die “Extremausleger” werden sich an Sie gewähnen.

Kurz und mittleres Gewicht (60-75 kg) Sie sind das perfekte Leichtgewicht. Selbst wenn Sie nur bei 165 cm liegen.  Es gibt große und kleine Leute in der Ruder-Tour – der Schlüssel ist die körperliche Flexibilität und das ruderische Rhytmusgefühl.

Haben Sie ein Handycap? Knie oder Hüftoperation hinter sich? Das ist kein Thema. Rowing in Europe hat viele Gäste mit neuen Knien oder zweiten Hüften gehabt. Jede Person konnte ohne Weiteres mitrudern. Jeden Tag 5–6 Stunden und mehr als 25-30 Km. Auch wenn Sie etwas steifer sind, oder gar Probleme beim Einsteigen haben- nehmen Sie sich Zeit und fragen Sie nach Unterstützung.

Machen Sie sich keine Sorgen. Die Reise beginnt mit Ihnen. Klar macht es Sinn, vor jeder Reise etwas Gymnastic zu machen.  Es gibt Dehnungsübungen, um diese zu verbessern …. Sie werden Schlaglänge gewinnen, wenn Ihr Körper flexibel ist. Ihre Teamkollegen werden dies zu schätzen wissen.

Kurz und schwer. Das Gewicht der Bootsauslegung begrenzt das Gewicht der Personen. Jedes moderne Tourboot hat ein Crewgewicht von durchschnittlich 90-100 kg, also 5 Ruderer mit einem Gewicht von 100 kg. Eine halbe Tonne ziehen. Einfach möglich. Wenn wir mit den Experten von Rudern in Europa gesprochen haben, ist diese Konstellation nie in 6 Jahren passiert. Sehr oft sind 2-3 schwerere Personen an Bord und das Rudern war nie ein Problem.

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